Dana Sterbak
- 16. Okt. 2023
- 5 Min.
Dein Nacken ist verspannt und schmerzhaft? Das kannst Du jetzt sofort für Deine Entspannung tun!
Dein Arbeitstag ist überwiegend am Schreibtisch oder im Besprechungsraum? Zudem dieses ständige aufs Handy schauen, schon auf dem Weg zur...
Dana Sterbak
- 4. Juli 2023
- 4 Min.
Pilates - Eine geschützte Marke und wer hält die Rechte?
Heute gibt es von mir ein paar Einblicke der ganz anderen Art hinter die Pilates Kulissen. Wir als Pilatestrainer erzählen gern über...
Dana Sterbak
- 22. Okt. 2021
- 5 Min.
Körper, Geist & Seele vereinen … ein Yoga-Monopol? oder perfekt auch mit Pilates?
„It is the mind that shapes the body“ Joseph H. Pilates Ganz ehrlich, die meisten denken doch „Pilates…ist doch sowas wie Yoga“. Und...
Dana Sterbak
- 8. Sept. 2021
- 1 Min.
Wie bewusst atmest und lebst Du?
„Above all, learn how to breathe correctly“ Joseph H. Pilates Welch ein wunderschönes spätsommerliches Wetter. Da zieht es mich mit aller...
Dana Sterbak
- 15. Mai 2021
- 2 Min.
Ist Pilates eine Modeerscheinung?
„People won’t understand the brilliance of my work for 50 years“ Joseph H. Pilates Ist Pilates eine Modeerscheinung? Wenn man vergleicht,...