Neulich hatte ich eine online-Netzwerkveranstaltung mit selbständigen Frauen, die überwiegend von zu hause … und mit dem PC arbeiten. Auf meine Frage, was sie am meisten davon abhält online zu trainieren, war ich geplättet wie ablehnend die Sichtweisen zu Sport via Zoom sind. Als ich 2021 nach Schwerin gezogen bin, ist mir aufgefallen wie sehr die Menschen sich doch wieder nach einem Training vor Ort in einem Studio sehnen. Und gleichzeitig online total verteufeln, zumindest

Du hast vielleicht schon Erfahrung mit Pilates gemacht und weißt, wie herausfordernd ein pures Mattenworkout für sich ist. Es gibt zudem...

fit am Schreibtisch Wie viele Tipps hast Du in Deinem Leben schon bekommen, wie Du am besten am Schreibtisch sitzen solltest? Selbstverständlich 🖥 gerade und aufrecht, 🖥 immer wieder zwischendurch bewegen, 🖥 stehen, 🖥 dies, das ... Aber ganz ehrlich, denkst Du wirklich regelmäßig daran? Stellst Du Dir konsequent den Wecker/Alarm, um Dich an Bewegung zu erinnern? Ich weiß selbst, wenn ich wirklich in eine Aufgabe abtauche, dann vergesse ich gern alles um mich herum und möc