

Dana Sterbak
17. Okt. 20245 Min. Lesezeit
8 überzeugende Gründe, warum auch Frauen Krafttraining machen sollten.
Gerade Frauen denken bei Muskeltraining sofort an Bodybuilding - an gestählte, gebräunte und geölte Männerkörper. Dieses ist jedoch...
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Dana Sterbak
13. Okt. 20245 Min. Lesezeit
3 Situationen, in denen ein Pilates Personal Training besser ist als ein Training in der Gruppe.
Es ist großartig, dass du ein gesünderes und bewussteres Leben führen möchtest. Sport ist ein wesentlicher Bestandteil, um sich besser zu...
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Dana Sterbak
27. Sept. 20249 Min. Lesezeit
Das umfassende Pilates-Glossar für die wichtigsten Begriffe rund um das Pilatestraining
Es gibt so viele Begriffe, die für mich alltäglich sind in meinen Pilatestrainings. Besonders bei Einsteigern sehe ich aber immer wieder...
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