

Wenn Vertrauen die erste Pilates-Übung ist.
Vielen Dank, liebe Evelyn Wurster für den Aufruf zu Deiner Blogparade mit dem Titel 'Was schafft Vertrauen?'. Ich habe dieses Thema...

Dana Sterbak
vor 14 Stunden4 Min. Lesezeit
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Die 5 größten Mythen über Pilates - und was wirklich stimmt!
Mir begegnen in meinem Trainingsalltag viele Überzeugungen, was Pilates ist und für wen. Ich kannte Pilates nicht selbst, habe mir aber...

Dana Sterbak
29. Apr.4 Min. Lesezeit
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Was ist ein Hohlkreuz? Und welche Pilates Übungen stärken Deinen unteren Rücken?
In meinen Pilatestrainings herrscht recht häufig die Meinung vor, dass der untere Rücken auf der Matte aufliegen muss bei Übungen in...

Dana Sterbak
25. März8 Min. Lesezeit
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