

Das Gedankenkarussell stoppen - Körper & Geist energetisieren
Wir alle wissen, was ein Gedankenkarussel ist und wie wir es ausschalten können ... theoretisch.

Dana Sterbak
19. Juni 20255 Min. Lesezeit


Beweglich und fit in jedem Alter
Vielen Dank liebe Pia Hübinger für den Aufruf zu Deiner Blogparade 'Lebensfroh und aktiv bis ins hohe Alter' dem ich sehr gern folge. In jungen Jahren ist der Körper eher willig, über vieles hinwegzusehen und noch nicht nachhaltig zu protestieren, wenn wir z.B. keinen Sport machen, zu wenig Schlaf haben oder beim essen und trinken eher ALLES ausprobieren zu wollen statt auf Gesundheit zu achten. Aber was sind die jungen Jahre denn genau? Du ahnst es schon, das liegt im Auge

Dana Sterbak
28. Aug. 20244 Min. Lesezeit


Embodiment pur erfahren mit Pilates - durch die Verbindung von Körper & Geist
Ausgangsposition für die klassische Pilatesübung 'Open leg rocker' Inspiriert zu diesem Beitrag hat mich der Blogparade-Aufruf von Albrecht Reese über das Thema Körperarbeit bzw. Embodiment: https://albrechtreese.de/blogparade-transformation-koerperarbeit-embodiment/ . Für viele Menschen ist ihr Körper Mittel zum Zweck. Klar muss er trainiert und fit gehalten werden. Oft geht es beim Training um ein bestimmtes Ziel, dass erreicht werden soll … gemessen in Zeit, Gewicht oder

Dana Sterbak
3. Apr. 20247 Min. Lesezeit


