Vielen Dank, liebe Evelyn Wurster für den Aufruf zu Deiner Blogparade mit dem Titel 'Was schafft Vertrauen?'. Ich habe dieses Thema...

Wir alle wissen, was ein Gedankenkarussel ist und wie wir es ausschalten können ... theoretisch.

Mir begegnen in meinem Trainingsalltag viele Überzeugungen, was Pilates ist und für wen. Ich kannte Pilates nicht selbst, habe mir aber...

In meinen Pilatestrainings herrscht recht häufig die Meinung vor, dass der untere Rücken auf der Matte aufliegen muss bei Übungen in...

Wir alle kennen to-do-Listen, bucket Listen und so viele mehr. Eine To-Want-Liste habe ich für das 4. Quartal 2024 zum ersten Mal...

Schon wieder??? denkst jetzt vielleicht... Diese Prognose für 2025 mit Pilates ist zugegeben nicht ganz neu und dennoch aktuell wie nie....

Gerade Frauen denken bei Muskeltraining sofort an Bodybuilding - an gestählte, gebräunte und geölte Männerkörper. Dieses ist jedoch...

Es ist großartig, dass du ein gesünderes und bewussteres Leben führen möchtest. Sport ist ein wesentlicher Bestandteil, um sich besser zu...

Wir alle kennen to-do-Listen, bucket Listen und so viele mehr. Eine To-Want-Liste war für mich bisher nicht auf dem Radar. Darauf...

Es gibt so viele Begriffe, die für mich alltäglich sind in meinen Pilatestrainings. Besonders bei Einsteigern sehe ich aber immer wieder...

Wir alle haben von Zeit zu Zeit immer mal wieder Schmerzen aus ganz verschiedenen Gründen. Als Pilatestrainerin werde ich immer mal wieder a

Du hast die Empfehlung bekommen, Pilates zu machen. Weißt aber überhaupt nicht, was Pilates eigentlich ist? Finde hier Antworten auf Deine Fragen.

Pilates ist doch Gymnastik für Frauen. Weit gefehlt! Uns ist allen klar, dass es recht große Trainingsunterschiede zwischen Männern und Frau

Vielen Dank liebe Pia Hübinger für den Aufruf zu Deiner Blogparade 'Lebensfroh und aktiv bis ins hohe Alter' dem ich sehr gern folge. In...

Wie empfindest Du Stress? So viele Menschen auf dieser Welt leben, so viele verschiedene Antworten wird es wohl auf diese Frage geben....

Einen Blogartikel zum Thema Pilates für die Wechseljahre zu schreiben, habe ich schon seit längerem auf meiner Blogliste stehen. Die...

Oftmals sind es die Zufälle, die uns genau an den richtigen Ort, zur richtigen Zeit und mit den richtigen Menschen zusammenbringen. Und etwas ausprobieren lassen, was wir uns nie hätten vorstellen können. Vielleicht ist es bei Dir aber auch ganz anders gewesen und Du hast ganz zielstrebig genau Deinen Lieblingssport gewählt? Es gibt so viele tolle Geschichten, die - wenn wir sie denn hören oder lesen können - etwas ganz Neues erfahren lassen. Hier in diesem Fall sogar in zwei

Ich wäre wahrscheinlich bis heute nicht selbst auf die Idee gekommen, einen Persönlichkeitstest zu machen. Mein Chef hat mich damals zu...

Entdecke 30+ Gründe, warum Pilates auch Deinen Alltag überraschend vielseitig verändern kann.

Erst kürzlich klagte mir ein Geschäftspartner von seinen doch sehr heftigen Rückenschmerzen. Um direkt im nächsten Satz zu sagen, dass er momentan für ein regelmäßiges Training überhaupt keine Zeit hat. Tatsächlich ist Sport meist das erste, was in stressigen Phasen verschoben wird ... morgen, kommende Woche oder noch später ... wenn es wieder ruhiger ist.