Dana Sterbak Pilates in Schwerin

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Schwerin live - ich bin drin!

Na klar, im Januar ist Fitness, Gesundheit, neue Vorsätze wieder DAS Thema in vielen Medien. So auch im Veranstaltungsmagazin 'Schwerin...

7 Argumente f ü r Onlinetraining

Neulich hatte ich eine online-Netzwerkveranstaltung mit selbständigen Frauen, die überwiegend von zu hause … und mit dem PC arbeiten. Auf...

10 Pilatesübungen mit Hilfsmitteln, die Du zu hause hast

Du hast vielleicht schon Erfahrung mit Pilates gemacht und weißt, wie herausfordernd ein pures Mattenworkout für sich ist. Es gibt zudem...

Fit am Schreibtisch - 4 einfache Übungen für einen entspannten Nacken

Wie viele Tipps hast Du in Deinem Leben schon bekommen, wie Du am besten am Schreibtisch sitzen solltest? Selbstverständlich 🖥 gerade...

Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zur Pilatestrainerin und dadurch zu mir selbst

Vielleicht erwartest Du jetzt einen schön und spannend formulierten Lebenslauf? Mit einer Auflistung aller Herausforderungen, die ich ...

Körper, Geist & Seele vereinen … ein Yoga-Monopol? oder perfekt auch mit Pilates?

„It is the mind that shapes the body“ Joseph H. Pilates In diesem Blogbeitrag erfährst Du, warum Pilates ein hoch effizientes...

Wie bewusst atmest und lebst Du?

„Above all, learn how to breathe correctly“ Joseph H. Pilates Welch ein wunderschönes spätsommerliches Wetter. Da zieht es mich mit aller...

Ist Pilates eine Modeerscheinung?

„People won’t understand the brilliance of my work for 50 years“ Joseph H. Pilates Ist Pilates eine Modeerscheinung? Wenn man vergleicht,...