In meinen Pilatestrainings herrscht recht häufig die Meinung vor, dass der untere Rücken auf der Matte aufliegen muss bei Übungen in...

Wir alle kennen to-do-Listen, bucket Listen und so viele mehr. Eine To-Want-Liste habe ich für das 4. Quartal 2024 zum ersten Mal...

Schon wieder??? denkst jetzt vielleicht... Diese Prognose für 2025 mit Pilates ist zugegeben nicht ganz neu und dennoch aktuell wie nie....

Gerade Frauen denken bei Muskeltraining sofort an Bodybuilding - an gestählte, gebräunte und geölte Männerkörper. Dieses ist jedoch...

Es ist großartig, dass du ein gesünderes und bewussteres Leben führen möchtest. Sport ist ein wesentlicher Bestandteil, um sich besser zu...

Wir alle kennen to-do-Listen, bucket Listen und so viele mehr. Eine To-Want-Liste war für mich bisher nicht auf dem Radar. Darauf...

Es gibt so viele Begriffe, die für mich alltäglich sind in meinen Pilatestrainings. Besonders bei Einsteigern sehe ich aber immer wieder...

Wir alle haben von Zeit zu Zeit immer mal wieder Schmerzen aus ganz verschiedenen Gründen. Als Pilatestrainerin werde ich immer mal wieder a

Ganz ehrlich, jeder kennt das Wort Pilates. Und vermutlich hat auch jeder eine andere Vorstellung davon, was sich hinter Pilates...

Pilates ist doch Gymnastik für Frauen. Weit gefehlt! Uns ist allen klar, dass es recht große Trainingsunterschiede zwischen Männern und Frau

Vielen Dank liebe Pia Hübinger für den Aufruf zu Deiner Blogparade 'Lebensfroh und aktiv bis ins hohe Alter' dem ich sehr gern folge. In...

Wie empfindest Du Stress? So viele Menschen auf dieser Welt leben, so viele verschiedene Antworten wird es wohl auf diese Frage geben....

Einen Blogartikel zum Thema Pilates für die Wechseljahre zu schreiben, habe ich schon seit längerem auf meiner Blogliste stehen. Die...

Oftmals sind es die Zufälle, die uns genau an den richtigen Ort, zur richtigen Zeit und mit den richtigen Menschen zusammenbringen. Und...

Ich wäre wahrscheinlich bis heute nicht selbst auf die Idee gekommen, einen Persönlichkeitstest zu machen. Mein Chef hat mich damals zu...

Entdecke 30+ Gründe, warum Pilates auch Deinen Alltag überraschend vielseitig verändern kann.

Erst kürzlich klagte mir ein Geschäftspartner von seinen doch sehr heftigen Rückenschmerzen. Um direkt im nächsten Satz zu sagen, dass er...

..... o doch. Gerade wenn du schon eine Weile mit mir oder anderen Trainern praktizierst und die Übungen schon ganz gut kennst,...

Ja solche kleinen und sehr persönlichen Informationen lese ich immer mal wieder sehr gern und jetzt ist es doch an der Zeit, dass ich Dir...

Inspiriert zu diesem Beitrag hat mich der Blogparade-Aufruf von Albrecht Reese über das Thema Körperarbeit bzw. Embodiment:...