Du hast vielleicht schon einige Sportangebote ausprobiert und dennoch bist Du nach wie vor auf der Suche nach einem Training, mit dem Du

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• wirklich wieder beweglicher wirst?

• sich die Schmerzen im unteren Rücken reduzieren oder ganz weggehen?

• in einer familiären Atmosphäre sportelst?

• dranbleibst, weil es in Deinen Alltag passt und die Trainerin Dich zu motivieren weiß?

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Spätestens in der Lebensmitte sind wir alle gefragt, aktiv etwas für unsere Körpergesundheit zu tun. Den lange 'antrainierten' Bewegungsmustern und Fehlhaltungen zu begegnen und sie zu korrigieren. Und herauszufinden, dass es kein aufwendiges Training dafür braucht ... aber eine Regelmäßigkeit.