Du hast die Empfehlung bekommen, Pilates zu machen. Weißt aber überhaupt nicht, was Pilates eigentlich ist? Finde hier Antworten auf Deine Fragen.

Pilates ist doch Gymnastik für Frauen. Weit gefehlt! Uns ist allen klar, dass es recht große Trainingsunterschiede zwischen Männern und Frau

Pilates und Krafttraining in den Wechseljahren: So stärkst du deine Muskeln, stabilisierst Haltung und fühlst dich auch im neuen Lebensabschnitt wohl.