„ It is the mind that shapes the body “ Joseph H. Pilates Ganz ehrlich, die meisten denken doch „Pilates … ist doch sowas wie Yoga“. Doch sobald sie beidem eine Chance gegeben und es ausprobiert haben, ist diese Aussage Geschichte😊 Alternativ ist es gern auch ein Workout für Bauch, Beine und Po, um knackiger zu werden und an den kritischen Stellen abzunehmen. klassische Pilatesübung am Tower: Shoulder rolldown Beginnen wir doch mit den vielleicht größten Gemeinsamkeiten von

„Above all, learn how to breathe correctly“ Joseph H. Pilates Welch ein wunderschönes spätsommerliches Wetter. Da zieht es mich mit aller...

„People won’t understand the brilliance of my work for 50 years“ Joseph H. Pilates Wenn man vergleicht, wie lange Yoga existiert und wie...