Wir alle kennen to-do-Listen, bucket Listen und so viele mehr. Eine To-Want-Liste war für mich bisher nicht auf dem Radar. Darauf gebracht hat mich Judith Peters und der Verweis auf das 12 Wochen Konzept. Wir nehmen uns im Januar (gern auch unbewusst) doch immer wieder Dinge vor, für die wir letztlich kein Jahr brauchen sollten. Es aber oft erst auf den letzten Metern gebacken kriegen😉. Zeitdruck kann ziemlich anspornen.
Daher probiere ich das Konzept unbedingt für mich aus und habe eine sehr konkrete Liste für die letzten 12 Wochen im Jahr 2024 erstellt. 🙏
Ziele die ich bis Neujahr im Business erreichen möchte:
Meinen Newsletter bis März 14tägig verschicken (Du möchtest gern den Newsletter auch abonnieren? Dann melde Dich hier an.) ⛔️
Noch 3 Hausaufgaben für meine Fortbildung als Präventionstrainerin Bewegung einreichen und bestehen.💻 ✅
Eine Home Seite erstellen auf meiner Webseite mit konkreten Pilates Online Angeboten. ⛔️
Adventskalender Premiere feiern mit Tipps, Tricks und überraschenden Infos.🎄✅
Mindestens 3 Blogartikel pro Monat schreiben. ⛔️
Im November auf der Therapiemesse in Hamburg den Deutschen Pilatesverband vertreten und spannende Gespräche führen. ✅
und auch spannende Workshops mitmachen, z.B. mit Sissel:
Last but not least, meine Ziele für 2025 aufstellen und das neue Jahr dementsprechend zu planen.📆
Meine Vorhaben generell für meine Gesundheit im 4. Quartal 2024:
Nach der verordneten Pause, im Oktober wieder in meine alte Trainingsroutine zurückfinden (mindestens 3-4 Stunden Pilates pro Woche + mit dem Rad meine Kundentermine wahrnehmen) 🤸♀️🚴♀️ ✅
Besonders jetzt im Herbst und Winter meine veränderten Essgewohnheiten nach Joel Fuhrman genauso intensiv fortsetzen, wie ich es im Sommer begonnen habe.🥬🥦🥕 ⛔️
Mich auf ein neues Fahrrad festlegen und evtl schon kaufen .... ohne E-. ⛔️
Dinge, die ich mir privat im 4. Quartal 2024 gönnen möchte:
Langes Nähwochenende einlegen am Reformationstag. ✅
Mein Wohnzimmer nach 3 Jahren endlich fertig dekorieren ⛔️
Meine Abstellkammer wieder zugänglich machen. ⛔️
Ausgiebiges Silvesterwochenende in Bayern (mit dem Zug...) und endlich wieder liebe, 'alte' Freunde besuchen. ✅
Einige Wochenenden gar nicht verplanen. ✅
kleine ganz besondere Momente, die meinen Alltag im 4. Quartal bereichern dürfen:
Im Wald spazierengehen und Pilze sammeln.🍂🍄🟫 ✅
Meine Abneigung gegen Menschenansammlungen über Bord werfen und den Tag der Deutschen Einheit in Schwerin mittendrin erleben. Bei Roland Kaiser passe ich aber.🎤 ✅
Mitten in einem oder mehreren der norddeutschen Stürme stehen und einfach tief atmen. ✅
Strandspaziergang & I 💛 Pilates in den Sand schreiben, Hühnergötter sammeln & mit Fischbrötchen ausklingen lassen. ✅
Einen guten Roman in meiner Lieblingsbücherei 'Ein guter Tag' kaufen und bei Kerzenschein und Wein einfach so weglesen. ✅
Für jede meiner Jackentaschen wieder eine Kastanie sammeln. ✅
Mich jeden Morgen im Spiegel mit einem Lächeln begrüßen (auch wenn das Licht noch aus ist...) ✅
Plätzchen backen🍪 ✅
Den leckersten Baumkuchen ever bestellen bei der Konditorei Rabien in Berlin Steglitz ⛔️
Liebe Dana, Beim Lesen wollen den aktuellen Blogs,(1.25) Jetzt bin ich hier gelandet. Aber ist auch ganz lustig das vom Herbst zu lesen. Vor allem Deine Zeichen hinten dran finde ich eine sehr schöne Idee. Auch gefällt mir das Wort Pilates im Sand. Zeigt es mir doch, wie wichtig das für Dich ist. Liebe Grüße Andrea
Hallo Dana,
die Idee, ein paar Wochenenden unverplant zu lassen, gefällt mir richtig gut! Aber was hat es mit dem Sammeln von Kastanien für die Jackentaschen auf sich? Davon habe ich tatsächlich noch nie gehört.
Ich hoffe, du hattest einen schönen Tag der Deutschen Einheit in Schwerin und schicke dir viele liebe Grüße!
Sonja von https://www.fuchsmunter.de/
Sehr sympathisch, liebe Dana! Das mit den Menschenmassen kann ich sehr gut nachvollziehen! Und jaaaaa eine Kastanie für jede Jackentasche, wie schön! Liebe Grüße! Ute www.utedrechsler.de
Hallo, das ist eine schöne Liste. Nach Hühnergöttern musste ich erstmal googlen. Liebe Grüße von Kerstin vom Blog kakao-und-karotte.de